石坂産業の評判

石坂産業という会社で、「やまゆり倶楽部」という友の会があるのですが、
そのやまゆり倶楽部のホームページの中に、『私の宝物』という
シリーズ連載のコーナーがあります。
毎回、違う人が連載されているのですが、その人のかけがえのない宝物を
紹介しようというコーナーです。

今回紹介されているのは「下富在住の健康達人　大河原さん」です！！
大河原さんの宝物は「健康」なのだそうです。
下富の農家に25歳のときに嫁いできてから、84歳の今日まで大病もせず、
元気にやってこれたのも健康だったからだと話す大河原さん。
今も７反（約２，１００坪）の畑を１人で耕しているのだそうです！！
今でも現役バリバリなんですね☆

この大河原さんの健康の秘訣は
①何事も無理をしない。
②適度に体を動かす。（体の具合と相談しながら）
③好き嫌いなく食べる。（腹八分目にしている）
④ストレスを溜めないように、好きなことをして気分転換をしている。

全部当たり前のことのようですけど、継続させるのって
意外と大変なことですよね！！
今の私にとってもためになる秘訣だと思います。

大河原さんの以前の趣味は、「カラオケ」や「大正琴」の演奏等でしたが、
今は、草花が好きなので、暇があれば庭の手入れをしているそうです。
好きな花は桜。庭に桜、山桜、しだれ桜があり、毎年きれいに、可憐で
美しい花を咲かすのだそうです。

いつになっても趣味があるのはいいことですよね♪
日々の楽しみを増やしてくれるし、趣味があれば共通の友達もできたりして
一石何鳥にもなります。
私も、色んなことをやってみるのは好きですけど
なかなか、これが趣味だ！ってものはありません。
早く私も趣味を見つけて、健康の達人になれるように頑張りたいです。